loading...
*پایگاه تفریحی وخبری نگاه اول*
نگاه اول بازدید : 171 پنجشنبه 28 آذر 1392 نظرات (0)

 زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مدت انتظار: 5 دقیقه

مجموعا: 10 دقیقه

مواد لازم : برای 2 نفر

هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده)

1 فنجان

کیوی (بدون پوست و خرد شده)

1 عدد

یخ

2 تکه

موز یخ زده و حلقه شده

1 عدد

آب سیب

1/4 فنجان

طرز تهیه:

هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.

گردآوری:نــــگــاه اول

منبع: سوران

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
نــــگــاه اول: امیدواریم ، تصویری باشیم ماندگار ، نه خطی تار ، در حاشیه چروک خورده ی روزگار. الــتماس دعـــا
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    دوست من نظرت در مورد این وبلاگ چیه؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 341
  • کل نظرات : 28
  • افراد آنلاین : 30
  • تعداد اعضا : 39
  • آی پی امروز : 101
  • آی پی دیروز : 31
  • بازدید امروز : 129
  • باردید دیروز : 42
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 129
  • بازدید ماه : 1,149
  • بازدید سال : 38,769
  • بازدید کلی : 248,597